Государственное бюджетное учреждение города Москвы

По личному запросу одной из наших проживающих, которая жалуется на внутреннюю напряженность, решили провести релаксационное упражнение "Безопасное место" (другое название "Убежище"). Данная методика направлена на снятие напряжения и создание специального психологического поля, благодаря которому можно поддерживать в себе чувство спокойствия и безопасности личных границ в повседневной жизни, что также помогает сохранять самообладание во время конфликтных ситуаций. По завершении сеанса релаксации проживающим было предложено изобразить на диске бумаги своё безопасное место. Интересно, что и Ольга Шелихова, и Наталья Нечаева чувствуют себя комфортно рядом с морем, но при этом Ольга представила древний океан, который населён моллюсками и окружён огромными монолитами, а Наталья вспомнила о знакомом береге, который она посещала ещё в молодости. По завершении девушки вернулись к себе расслабленные, сохранив внутри состояние безмятежного покоя.