09:05 Море покоя | |
По личному запросу одной из наших проживающих, которая жалуется на внутреннюю напряженность, решили провести релаксационное упражнение "Безопасное место" (другое название "Убежище"). Данная методика направлена на снятие напряжения и создание специального психологического поля, благодаря которому можно поддерживать в себе чувство спокойствия и безопасности личных границ в повседневной жизни, что также помогает сохранять самообладание во время конфликтных ситуаций. По завершении сеанса релаксации проживающим было предложено изобразить на диске бумаги своё безопасное место. Интересно, что и Ольга Шелихова, и Наталья Нечаева чувствуют себя комфортно рядом с морем, но при этом Ольга представила древний океан, который населён моллюсками и окружён огромными монолитами, а Наталья вспомнила о знакомом береге, который она посещала ещё в молодости. По завершении девушки вернулись к себе расслабленные, сохранив внутри состояние безмятежного покоя. | |
Просмотров: 137 | |