Государственное бюджетное учреждение города Москвы

Польза от занятий  аэробикой очень велика  —это укрепление и оздоровление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, насыщение тканей организма кислородом, повышение скорости метаболизма, сжигание излишних запасов жира. Она укрепляет мышцы и суставы, развивает пластичность и координацию движений! И сегодня, мы, под зажигательные,  мегаритмичные  музыкальные хиты всех времён, выполняли несложные упражнения и танцевальные движения, используя при этом хулахупы, гантели и ролики для самомассажа. Все  надолго зарядились  энергией, бодростью  и отличным настроением!