Государственное бюджетное учреждение города Москвы

Как говорится, понедельник - день тяжёлый, а ведь это только начало недели. Чтобы оставаться максимально продуктивным в течение всех будних дней, необходимо заранее позаботиться о своём ресурсном состоянии. Есть много способов восполнить свои внутренние силы, и одним  из самых эффективных по праву можно считать релаксационные упражнения. Причём, нужно понимать, что релаксация в корне отличается, например, от лежания на диване перед телевизором. Находясь в состоянии релакса, человек может полностью отстраниться от бытовых проблем, позволить себе отдохнуть не только физически, но и морально, побыть наедине с собой, что на самом деле крайне важно для поддержания нашего психического здоровья, но часто многими забывается в суете повседневных дел. Сегодня наши девочки смогли на себе испытать эффект от сеанса релаксации. Татьяна Сиротенко сказала: "Мне так понравилось! На душе будто легче стало - надеюсь, будем чаще так расслабляться."