Государственное бюджетное учреждение города Москвы

Дом социального обслуживания "Северное Измайлово"


тел./факс: (499) 164-89-42
(499) 164-00-47 (ресепшн)
105215 г. Москва, ул. 9-я Парковая, д. 53
sd-12@mos.ru


MENU
Главная » 2024 » Январь » 11 » Уборка территории и красивый фитнес
15:44
Уборка территории и красивый фитнес

Пользу от занятий лечебно- трудовой деятельностью на свежем, зимнем воздухе сложно переоценить. Самое главное чтобы нагрузки были умеренными.
Работа с лопатой, например, приводит к напряжению практически всех мышц тела: рук, предплечья, поясничного отдела, бëдер. Определенная группа мышц задействована в той или иной степени в зависимости от интенсивности взмахов .
При этом врачи заявляют, что все движения подобного рода способствуют в высокой степени укреплению спины. Расчистку снега также сравнивают с кардионагрузкой, полезной для мышц сердца. И, конечно же, это отличная возможность похудеть. При таком фитнесе жиры просто «тают» на глазах!
Сегодня, под чутким руководством специалистов по реабилитации, все славно потрудились , помогая убирать территорию своего дома. А Владислав Илларионов, - один из лучших наших работников сказал: «Здорово поработать в своë удовольствие. Это очень полезно и для тела и для души!»

   

Просмотров: 45 | Добавил: administrator