Государственное бюджетное учреждение города Москвы

Пользу от занятий лечебно- трудовой деятельностью на свежем, зимнем воздухе сложно переоценить. Самое главное чтобы нагрузки были умеренными.
Работа с лопатой, например, приводит к напряжению практически всех мышц тела: рук, предплечья, поясничного отдела, бëдер. Определенная группа мышц задействована в той или иной степени в зависимости от интенсивности взмахов .
При этом врачи заявляют, что все движения подобного рода способствуют в высокой степени укреплению спины. Расчистку снега также сравнивают с кардионагрузкой, полезной для мышц сердца. И, конечно же, это отличная возможность похудеть. При таком фитнесе жиры просто «тают» на глазах!
Сегодня, под чутким руководством специалистов по реабилитации, все славно потрудились , помогая убирать территорию своего дома. А Владислав Илларионов, - один из лучших наших работников сказал: «Здорово поработать в своë удовольствие. Это очень полезно и для тела и для души!»