12:11 Зарядка и бег | |
Зарядку очень полезно совмещать с бегом по утрам, это позволяет насытить воздух кислородом, активизировать обменные процессы, снизить заболеваемость. Перед бегом необходимо размяться, сделать по 10 наклонов, приседаний, разводов рук в стороны. Сегодня мы с удовольствием позанимались в Измайловском парке, отлично провели время.
| |
| Просмотров: 328 | | |
Государственное бюджетное учреждение города Москвы
Дом социального обслуживания "Северное Измайлово"
 тел./факс: (499) 164-89-42(499) 164-00-47 (ресепшн) 105215 г. Москва, ул. 9-я Парковая, д. 53 sd-12@mos.ru |
Главная » 2021 Август 22 » Зарядка и бег
