Бадминтон укрепляет мышцы рук и ног, но основное - это укрепление сердечной мышцы. Как и любая активность, способствует снижению веса. Мы играли в любимую игру, которая помогает оставаться в форме, а социальная вовлеченность ещё и приводит к снижению уровня стресса. Молодцы.