Вязание и шитьё – прекрасный метод реабилитации и релаксации. Монотонные движения  успокаивают нервную систему, помогают отвлечься от тревог и навязчивых мыслей. Это своего рода медитация, позволяющая погрузиться в творческий процесс и забыть о повседневных заботах.
Собственные изделия хранят тепло рук, служат прекрасным подарком и полезны в быту. Вещь, созданная своими руками, несет в себе частичку души мастера, его любовь и заботу.
Эти виды деятельности развивают мелкую моторику рук, память и фантазию. Работа с нитками, иглами и тканями требует концентрации внимания, координации движений и точности. 
В результате, вязание и шитьё не только приносят удовольствие, но и оказывают положительное влияние на здоровье и общее самочувствие.